Ох, знакомая ситуация! )

Смотри, тут логика такая: то, что ты уже попробовал — это, конечно, база, но часто причина глубже. Nokia 5.4, хоть и крепкий аппарат, но он не из последних флагманов, и со временем система может забиваться всяким мусором, который чистка кэша не убирает

Частая ошибка — забывать про обновления. Вот тебе несколько мыслей, попробуй вот что:

  • Проверь наличие обновлений системы. Иногда старые версии прошивки могут конфликтовать с новыми версиями приложений. Зайди в "Настройки" -> "Система" -> "Обновление системы" и посмотри, есть ли что-то новое.
  • Почисть данные приложений. Это не то же самое что чистка кэша. Зайди в "Настройки" -> "Приложения" -> (выбери приложение, которое тормозит) -> "Хранилище" -> "Очистить данные". Внимание: это сбросит настройки приложения до заводских, так что придется заново входить в аккаунты. Делай это для тех приложений, которые глючат больше всего.
  • Проверь фоновую активность. Некоторые приложения любят работать в фоне, даже когда ты их не используешь. Это съедает оперативку и ресурсы процессора. Посмотри в "Настройки" -> "Батарея" -> "Использование батареи приложениями". Там можно ограничить фоновую активность для прожорливых приложений.
  • А может, дело в самой "тяжести" приложений? Если ты ставишь на него современные "тяжелые" игры или приложения, которым нужно много ресурсов, то аппарат может просто не справляться. Ты упомянул, что тормозят "не самые новые", это немножко странно. Обычно наоборот. Может, они просто обновились и стали требовательнее?
  • Самый радикальный, но часто действенный способ — сброс к заводским настройкам. Перед этим обязательно сделай резервную копию всех важных данных. Это как новая жизнь для твоего телефона. "Настройки" -> "Система" -> "Сброс" -> "Удалить все данные (сброс к заводским настройкам)".

Надеюсь, что-то из этого поможет! Держи в курсе, как успехи. )